Zbogom debljino : strategije mrsavljenja

Dr. sc. Ignac Kulier, jedan od nasih vodecih autoriteta u podrucju prehrane, u svojoj najnovijoj knjizi 'Zbogom debljino' otkriva sve o pocasti naseg doba - debljini, bolesti koja uveliko utjece na nastanak ozbiljnih problema kao sto su bolesti srca i krvnih zila, dijabetes te razlicite vrste raka. Knjiga je utemeljena na najnovijim znanstvenim saznanjima vezanima za prekomjernu tjelesnu tezinu i pretilost, a dr. Kulier ih citatelju predstavlja slikovito, jednostavno i zabavno.

Zasto se debljamo?
Kako mozemo kontrolirati tjelesnu tezinu?
Kako hormoni i geni utjecu na mrsavljenje?
Kako mozemo savladati stalnu glad?
Kako se mozemo rijesiti viska masnih naslaga u podrucju trbuha?
Kako tjelesna aktivnost utjece na mrsavljenje?
… i jos mnostvo drugih zanimljivih informacija i savjeta saznajte u ovoj 'Bibliji mrsavljenja'
Osjecate se kao da ste u zacaranom krugu: mucite se s neucinkovitim drasticnim dijetama, gubite kilograme pa ih ubrzo ponovo dobivate natrag, ne samo njih nego i koji kilogram vise - i tome nema kraja. Nikako ne uspijevate odrzati idealnu tjelesnu tezinu. Ova knjiga pomoci ce vam da se uhvatite u kostac s tim problemima i trajno rijesite viska kilograma, a da pritom ostanete zdravi i u dobroj formi. Saznajte sve o kalorijama, mastima, bjelancevinama, ugljikohidratima, glikemijskom indeksu namirnica, masnim stanicama, neucinkovitim i po zdravlje opasnim dijetama, lijekovima za lijecenje debljine, dodatcima prehrani, prehrambenim i zivotnim navikama, kao i o utjecaju tjelesne aktivnosti na smanjenje tjelesne tezine, psiholoskim aspektima mrsavljenja… i jos mnogo toga. Upoznajte svoj organizam te naucite kako cete ga najkvalitetnije hraniti i ostati pritom trajno vitki. 'Zbogom debljino' upoznat ce vas sa strategijama mrsavljenja, ponudit ce vam prakticne savjete i alate koji ce vam pomoci da promijenite svoje zivotne navike, rijesite se viska kilograma i pritom zivite kvalitetno.